ファスティング〜2日目

4時起床の予定が起きたら3時半。

もう少し寝れると二度寝したら5時半で1時間半の寝坊。

二度寝って本当に気持ちいい💤

そーいえば、やっぱり体が楽チンだ！

私は酵素と相性がかなり良いみたい。

早速トイレを済ませ体重測定。

なんと…

昨夜から

0.8kg減！！！

合計で1.2kg減になる。

まぁ、これはお腹の中が空っぽになっただけだから喜ぶのはまだ早いが、やっぱり嬉しいよね。 

部屋でクダクダ過ごすのも魅力的だけど、体が楽チンなのもあるせいか、朝から掃除でテキパキ動いた。

汗だくになりながらフローリングの拭き掃除もした。

モップ使わないで手拭きだよ。

この方が運動にもなるし、いつもより汚れも落ちたような気がする。

普段からやれば、ピカピカの部屋にダイエットにもなるのにね。

今日の酵素は

05:30 30ml 水割り

07:00 30ml 青汁割り

10:00 60ml 豆乳割り

12:30 30ml 水割り

14:30 30ml 水割り

16:00 60ml 豆乳割り

19:00 30ml 水割り

テレビで食べ物見たりすると、不意にお腹が空く（笑）

見なきゃいいのにね〜

と、思いテレビを消してスジュを聞きながらネイルした。

おやゆびが一番バランス良かった。

コツはつかんだから次はもう少し上手に出来ると思うんだ。

よーく見ちゃうとヘタッピなのが暴露ちゃうな（笑）

さぁ〜て寝る前の体重測定！

じゃーん！

朝から0.4kg減！

スタート時から、なんと1.6kg減！

どんだけお腹に色々つまってたんだろう（笑）

明日の朝の体重測定がまた楽しみだな。

今度はファスティング終わってからも、ちゃんと体重管理しなくちゃね！

《記録日:2013.09.15》