ブログ、随分サボっちゃったなぁ。久しぶりに復活！夏バテ対策に酵素を購入していたんだけど、お盆休みの3日間、久々のファスティングを決行！私の職場、午前中はほぼ外なんだよね。暑さでやっぱり身体が疲れちゃって…夏バテ対策にファスティングは初めてだ…

ファスティング4日目と言っても、1日目が昼過ぎスタートということで、72時間クリアしたくて、今日のお昼まで続けてるわけで…お楽しみの起床時の体重測定！前夜より0.5kg減。スタートより2.6kg減。今回のファスティングが一番体重の減りが悪かったかも。ま、…

今朝も朝寝坊の6時起床。まず、朝の楽しみ、体重測定！きゃー！嬉しい✌昨夜からまたまた0.7kg減！スタートから…え？2.2kg減?うわぁ、凄いなぁ。確かに、朝の洗顔のとき、浮腫みが取れたような顔してたわ（笑）それに、今、スマホでこれ書いてるんだけど、ス…

4時起床の予定が起きたら3時半。もう少し寝れると二度寝したら5時半で1時間半の寝坊。二度寝って本当に気持ちいいそーいえば、やっぱり体が楽チンだ！私は酵素と相性がかなり良いみたい。早速トイレを済ませ体重測定。なんと…昨夜から0.8kg減！！！合計で1.2…

いよいよ久々のファスティング！今月に入って準備期間で17:00以降は食べないと決め、15:30位までにはだいたい最後の食事を済ませてた。そしてお風呂上りにに50mlの酵素を水割りで飲んでました。ファスティングすると2日目で体が凄く楽になるので、明日が楽し…