いよいよ久々のファスティング!今月に入って準備期間で17:00以降は食べないと決め、15:30位までにはだいたい最後の食事を済ませてた。そしてお風呂上りにに50mlの酵素を水割りで飲んでました。ファスティングすると2日目で体が凄く楽になるので、明日が楽し…
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